10.3 km | 00:55:46 | 05:23/km日期: 2019-12-25 18:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'51" / 05'42" / 05'32" / 06'18" / 05'15" / 05'07" / 05'25" / 04'53" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'51" | 00:17'16" |
| 4 | 05'42" | 00:22'58" |
| 5 | 05'32" | 00:28'30" |
| 6 | 06'18" | 00:34'48" |
| 7 | 05'15" | 00:40'03" |
| 8 | 05'07" | 00:45'10" |
| 9 | 05'25" | 00:50'35" |
| 10 | 04'53" | 00:55'28" |
| 10.3 | 06'04" | 00:57'29" |
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