6.1 km | 00:35:46 | 05:51/km日期: 2018-01-03 20:08 - 地點: 汐止星光橋 - 平均心率: 156 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 11'54" / 05'45" / 05'44" / 05'25" / 06'40" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.30 km adidas Response Lite CG3269 累積 :
68.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 11'54" | 00:18'13" |
3 | 05'45" | 00:23'58" |
4 | 05'44" | 00:29'42" |
5 | 05'25" | 00:35'07" |
6 | 06'40" | 00:41'47" |
6.1 | 05'14" | 00:42'19" |