6.2 km | 01:31:04 | 14:40/km日期: 2024-07-08 07:32 - 平均心率: 89 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.3
Pace: 10'22" / 242'04" / 02'44" / 47'03" / 30'43" / 261'49" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'18" (+05'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'37" (+15'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+02'10") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 390.88 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 242'04" | 04:12'26" |
3 | 02'44" | 04:15'10" |
4 | 47'03" | 05:02'13" |
5 | 30'43" | 05:32'56" |
6 | 261'49" | 09:54'45" |
6.2 | 12'13" | 09:57'14" |