10.3 km | 01:19:25 | 07:42/km日期: 2016-03-30 05:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 10138 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 10'49" / 08'00" / 07'41" / 07'30" / 07'14" / 07'08" / 06'51" / 06'46" / 06'52" / 07'03" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+04'01") | 1005 / 1005 | 101 / 91 |
2 | | 07'58" (+01'14") | 1003 / 2008 | 156 / 80 |
3 | | 07'38" (+00'54") | 1004 / 3013 | 158 / 82 |
4 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 4014 | 148 / 89 |
5 | | 07'21" (+00'37") | 1001 / 5015 | 130 / 104 |
6 | | 07'06" (+00'22") | 1002 / 6018 | 122 / 114 |
7 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 7018 | 123 / 118 |
8 | | 06'44" | 1008 / 8026 | 134 / 110 |
9 | | 06'48" (+00'04") | 1003 / 9030 | 117 / 124 |
10 | | 07'06" (+00'22") | 1003 / 10033 | 118 / 118 |
11 | | 10'54" (+04'10") | 302 / 10336 | 66 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.02 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 08'00" | 00:18'49" |
3 | 07'41" | 00:26'30" |
4 | 07'30" | 00:34'00" |
5 | 07'14" | 00:41'14" |
6 | 07'08" | 00:48'22" |
7 | 06'51" | 00:55'13" |
8 | 06'46" | 01:01'59" |
9 | 06'52" | 01:08'51" |
10 | 07'03" | 01:15'54" |
10.3 | 11'37" | 01:19'25" |