11.6 km | 01:01:31 | 05:17/km日期: 2023-01-16 17:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'42" / 05'42" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 06'03" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'43" / 04'53" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" | 608 / 11608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
442.80 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黑） 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'42" | 00:12'24" |
| 3 | 05'28" | 00:17'52" |
| 4 | 05'24" | 00:23'16" |
| 5 | 05'20" | 00:28'36" |
| 6 | 06'03" | 00:34'39" |
| 7 | 05'14" | 00:39'53" |
| 8 | 05'15" | 00:45'08" |
| 9 | 05'15" | 00:50'23" |
| 10 | 05'43" | 00:56'06" |
| 11 | 04'53" | 01:00'59" |
| 11.6 | 04'44" | 01:03'52" |
46023.4 km | 
9438.0 km
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