15.1 km | 01:25:37 | 05:40/km日期: 2017-12-22 20:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 01'05" / 05'10" / 05'47" / 05'02" / 05'11" / 07'05" / 05'14" / 05'09" / 05'10" / 07'34" / 05'19" / 05'30" / 06'19" / 05'34" / 05'11" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'05" | 00:01'05" |
2 | 05'10" | 00:06'15" |
3 | 05'47" | 00:12'02" |
4 | 05'02" | 00:17'04" |
5 | 05'11" | 00:22'15" |
6 | 07'05" | 00:29'20" |
7 | 05'14" | 00:34'34" |
8 | 05'09" | 00:39'43" |
9 | 05'10" | 00:44'53" |
10 | 07'34" | 00:52'27" |
11 | 05'19" | 00:57'46" |
12 | 05'30" | 01:03'16" |
13 | 06'19" | 01:09'35" |
14 | 05'34" | 01:15'09" |
15 | 05'11" | 01:20'20" |
15.1 | 04'31" | 01:20'44" |