15.2 km | 01:19:41 | 05:14/km日期: 2019-01-18 18:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'05" / 04'50" / 09'48" / 04'42" / 04'36" / 04'55" / 04'49" / 06'06" / 05'24" / 04'45" / 04'52" / 04'55" / 04'45" / 04'52" / 04'30" / 04'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'50" | 00:09'55" |
3 | 09'48" | 00:19'43" |
4 | 04'42" | 00:24'25" |
5 | 04'36" | 00:29'01" |
6 | 04'55" | 00:33'56" |
7 | 04'49" | 00:38'45" |
8 | 06'06" | 00:44'51" |
9 | 05'24" | 00:50'15" |
10 | 04'45" | 00:55'00" |
11 | 04'52" | 00:59'52" |
12 | 04'55" | 01:04'47" |
13 | 04'45" | 01:09'32" |
14 | 04'52" | 01:14'24" |
15 | 04'30" | 01:18'54" |
15.2 | 04'11" | 01:19'47" |