陳四斤 2013/06/16 訓練日誌

陳四斤台北市
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已使用了 4 個月 26 天
共跑了 554.4 km
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已使用了 10 年 2 個月 6 天
共跑了 400.3 km
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dahon mariner d8
已使用了 6 年 5 個月 5 天
共騎了 1384.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:55:25

全馬 : 04:27:25

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22970.8 km |

4352.5 km
2024 年 :

1547.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	94.6	0.0
Nov	101.8	0.0
Oct	106.0	0.0
Sep	115.2	0.0
Aug	136.0	0.0
Jul	129.2	0.0

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里程碑 (199)

2023/09/06 恭喜陳四斤獲得 20000 推
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2022/03/29 恭喜陳四斤獲得 19500 推
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2020/10/27 恭喜陳四斤獲得 18500 推
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2020/02/09 恭喜陳四斤獲得 17500 推
2019/08/23 恭喜陳四斤獲得 17000 推

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陳四斤

12.0 km | 01:09:42 | 05:48/km

skechers 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2013-06-16
成績	01:09:42
總名次	401 / 1693
分組名次	141 / 587
平均速度	05:48/km

官方證書

陳四斤

日期: 2013-06-16 08:00 - 卡路里: 871 Cal

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我在七~~三小啊....

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主辦單位的工作人員很熱心，主動詢問要不要幫忙拍照。
但要跑了...誰來幫我拍呢?..一個人參加路跑的悲哀。
所以的啦!要搶鏡頭。
一開始就在起跑線上，拍了幾張
一起跑，這次沒衝，但也有好幾張
看到攝影師，拿出我的秘密武器，路跑送的毛巾(從螢光夜跑學來的XD)
又幾張。
我動網和EZFUN還沒上傳就十幾張照片XD
這是參加路跑的另一個樂趣

賽前宣言: 跑就對囉!!!

賽後評分: EZFUN辦的路跑有一定的品質。現場動線規劃不錯，完賽獎牌、證書不錯。工作人員很熱心，會主動來幫忙拍照，硬要擠出缺點的話。為何不是T恤啦!!很多人都不喜歡背心>< 賽道太擠...尤其是到了4K的折返點之後... 12K和4K的人通通擠在一起...
給 4 星