陳四斤 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
ID 7774

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6.2 km | 00:35:30 | 05:41/km

日期: 2014-05-03 17:43 - 地點: 31個甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'44" / 05'25" / 05'40" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 08'01" /

今天真的太適合慢跑啦

早上跑完TVBS半馬後

覺得不太過癮

再去跑一下，順便排乳酸

5月累積里程 : 278.37 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1499.8 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

威諾, shadow (LDS超馬團) 和其他 13 人說推

·

風哥太強了，早上才跑半馬，下午又跑

2014-05-03 18:41 ·

2 個人推

陳四斤我也嚇一跳︿︿
第一次跑完半馬後，還有力氣跑

2014-05-03 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'40"	00:16'49"
4	05'35"	00:22'24"
5	05'34"	00:27'58"
6	05'37"	00:33'35"
6.2	08'00"	00:35'30"

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