5.7 km | 00:38:39 | 06:43/km日期: 2018-02-27 20:01 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 00'12" / 06'35" / 06'41" / 06'53" / 06'47" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'19") | 745 / 5745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'12" | 00:00'12" |
2 | 06'35" | 00:06'47" |
3 | 06'41" | 00:13'28" |
4 | 06'53" | 00:20'21" |
5 | 06'47" | 00:27'08" |
5.7 | 07'36" | 00:32'48" |