5.8 km | 00:36:44 | 06:20/km日期: 2017-02-15 21:33 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'03" / 05'55" / 21'09" / 06'16" / 11'10" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+02'23") | 797 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'55" | 00:10'58" |
3 | 21'09" | 00:32'07" |
4 | 06'16" | 00:38'23" |
5 | 11'10" | 00:49'33" |
5.8 | 08'21" | 00:56'13" |