6.8 km | 00:44:05 | 06:26/km日期: 2018-11-15 18:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 06'09" / 07'06" / 06'08" / 06'12" / 05'59" / 06'08" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'33") | 848 / 6848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'06" | 00:13'15" |
3 | 06'08" | 00:19'23" |
4 | 06'12" | 00:25'35" |
5 | 05'59" | 00:31'34" |
6 | 06'08" | 00:37'42" |
6.8 | 07'32" | 00:44'06" |