10.0 km | 01:06:30 | 06:39/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-11-10 |
| 成績 | 01:06:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:39/km |
日期: 2018-11-11 16:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
靠北
完全忘記有線上路跑
一路跑，跑完24K。
有些紅燈也沒按掉...挖
賽後評分: 讚得啦
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.67 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2288.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 12'16" | 00:20'20" |
| 3 | 05'59" | 00:26'19" |
| 4 | 06'02" | 00:32'21" |
| 5 | 06'21" | 00:38'42" |
| 6 | 05'47" | 00:44'29" |
| 7 | 06'38" | 00:51'07" |
| 8 | 06'01" | 00:57'08" |
| 9 | 05'50" | 01:02'58" |
| 10 | 05'56" | 01:08'54" |
| 11 | 05'50" | 01:14'44" |
| 12 | 05'46" | 01:20'30" |
| 13 | 05'59" | 01:26'29" |
| 14 | 09'04" | 01:35'33" |
| 15 | 06'02" | 01:41'35" |
| 16 | 05'57" | 01:47'32" |
| 17 | 07'05" | 01:54'37" |
| 18 | 06'06" | 02:00'43" |
| 19 | 07'48" | 02:08'31" |
| 20 | 06'27" | 02:14'58" |
| 21 | 08'06" | 02:23'04" |
| 22 | 06'55" | 02:29'59" |
| 23 | 07'44" | 02:37'43" |
| 24 | 09'14" | 02:46'57" |
| 24.5 | 12'15" | 02:53'11" |
22796.5 km | 
4352.5 km
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