8.2 km | 00:53:05 | 06:28/km日期: 2018-03-08 12:46 - 地點: 午餐就啃甜甜圈 - 天氣: 細雨微風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 06'26" / 06'08" / 06'06" / 06'11" / 07'11" / 06'17" / 06'55" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'55") | 199 / 8199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.99 km 
母子鱷魚一代丫拖 累積 :
381.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'26" | 00:12'36" |
| 3 | 06'08" | 00:18'44" |
| 4 | 06'06" | 00:24'50" |
| 5 | 06'11" | 00:31'01" |
| 6 | 07'11" | 00:38'12" |
| 7 | 06'17" | 00:44'29" |
| 8 | 06'55" | 00:51'24" |
| 8.2 | 09'10" | 00:53'14" |
25186.8 km | 
2301.6 km
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