6.0 km | 00:39:03 | 06:29/km日期: 2017-03-09 19:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'11" / 06'03" / 07'15" / 06'13" / 06'06" / 08'20" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+03'25") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'03" | 00:12'14" |
3 | 07'15" | 00:19'29" |
4 | 06'13" | 00:25'42" |
5 | 06'06" | 00:31'48" |
6 | 08'20" | 00:40'08" |
6.0 | 09'06" | 00:40'16" |