6.2 km | 00:38:36 | 06:15/km日期: 2019-09-25 19:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'03" / 06'09" / 07'23" / 06'19" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'25" | 00:12'45" |
3 | 06'03" | 00:18'48" |
4 | 06'09" | 00:24'57" |
5 | 07'23" | 00:32'20" |
6 | 06'19" | 00:38'39" |
6.2 | 05'37" | 00:39'34" |