5.2 km | 00:45:14 | 08:41/km日期: 2019-07-10 07:42 - 地點: 倉鼠原地跑步機 - 天氣: 美好晴天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 339 Cal
Pace: 06'56" / 06'24" / 07'11" / 06'32" / 06'42" / 06'57" / 23'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
158.57 km 
New Balance 1500v2 累積 :
768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'24" | 00:13'20" |
| 3 | 07'11" | 00:20'31" |
| 4 | 06'32" | 00:27'03" |
| 5 | 06'42" | 00:33'45" |
| 6 | 06'57" | 00:40'42" |
| 6.7 | 06'23" | 00:45'21" |
25186.8 km | 
2301.6 km
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