5.1 km | 00:33:41 | 06:40/km日期: 2019-03-18 19:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'08" / 06'34" / 06'18" / 06'07" / 06'58" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+06'19") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'34" | 00:13'42" |
3 | 06'18" | 00:20'00" |
4 | 06'07" | 00:26'07" |
5 | 06'58" | 00:33'05" |
5.1 | 12'17" | 00:33'42" |