6.1 km | 00:55:39 | 09:11/km日期: 2019-02-19 19:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'23" / 05'45" / 05'37" / 07'30" / 08'48" / 14'11" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+07'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+03'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'10" (+08'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'08" (+08'32") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'45" | 00:12'08" |
3 | 05'37" | 00:17'45" |
4 | 07'30" | 00:25'15" |
5 | 08'48" | 00:34'03" |
6 | 14'11" | 00:48'14" |
6.1 | 14'10" | 00:49'01" |