6.1 km | 00:32:52 | 05:24/km日期: 2024-10-11 16:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.1
Pace: 05'48" / 05'11" / 05'16" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'11") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'11" | 00:10'59" |
3 | 05'16" | 00:16'15" |
4 | 05'25" | 00:21'40" |
5 | 05'20" | 00:27'00" |
6 | 05'28" | 00:32'28" |
6.1 | 05'15" | 00:32'53" |