5.0 km | 00:32:10 | 06:24/km日期: 2015-10-04 19:05 - 地點: 大直 - 平均心率: 129 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'49" / 06'58" / 06'34" / 06'23" / 05'26" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.72 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1165.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'58" | 00:11'47" |
| 3 | 06'34" | 00:18'21" |
| 4 | 06'23" | 00:24'44" |
| 5 | 05'26" | 00:30'10" |
| 5.0 | 03'40" | 00:30'13" |
13649.5 km | 
1511.4 km
留言 
