9.0 km | 01:02:22 | 06:55/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-05-12 |
| 成績 | 01:02:22 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:55/km |
日期: 2024-05-12 06:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 931 / 8931 |
第一次體驗休閒路跑。人有夠多，根本無法跑，只能隨著人群移動。水站人也超多，根本擠不進去，還好休閒跑也不渴。用百元舒跑杯體驗一下人擠人也蠻有趣，不過體驗一次應該就夠了XD
賽後評分: .
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
1190.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'06" | 00:15'29" |
| 3 | 07'30" | 00:22'59" |
| 4 | 07'30" | 00:30'29" |
| 5 | 07'16" | 00:37'45" |
| 6 | 06'27" | 00:44'12" |
| 7 | 06'23" | 00:50'35" |
| 8 | 06'40" | 00:57'15" |
| 8.9 | 05'29" | 01:02'22" |
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