8.5 km | 03:41:38 | 26:00/km日期: 2023-07-01 14:49 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 47'29" / 33'32" / 29'55" / 25'51" / 11'34" / 11'20" / 29'28" / 32'45" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'29" (+36'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'32" (+22'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'54" (+18'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'50" (+14'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'28" (+18'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'08" (+17'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 519 / 8519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.46 km 
mizuno rider gtx 累積 :
515.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'29" | 00:47'29" |
| 2 | 33'32" | 01:21'01" |
| 3 | 29'55" | 01:50'56" |
| 4 | 25'51" | 02:16'47" |
| 5 | 11'34" | 02:28'21" |
| 6 | 11'20" | 02:39'41" |
| 7 | 29'28" | 03:09'09" |
| 8 | 32'45" | 03:41'54" |
| 8.5 | 06'26" | 03:45'15" |
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