全馬 | 03:49:39 | 05:26/km | 第8馬官方成績 |
日期 | 2013-10-20 |
成績 | 03:49:39 |
總名次 | 282 / 1820 |
分組名次 | 4 / 150 |
平均速度 | 05:26/km |
日期: 2013-10-20 08:00 - 卡路里: 2013 Cal
久違的平路馬拉松,但因為練太少,30K開始軟腳,只能說,還好沒受傷= =。
今天天氣不錯,鳴槍前下點雨,還以為要在雨中跑第一場馬拉松,結果沒多久雨就停了。很好的天氣,很熱情的啦啦隊,賽後竟然還有辦桌和啤酒喝到飽!!太有趣了!而且在吃飯的過程中一直有頒獎或表演節目,鄒雙喜上校的主持很不錯,會後還和他拍照~~
休閒的成分很棒,但我也該解討自己的練習狀況,之前說要練重訓也沒練,月跑量又這麼少!
明年初還有一些想參加的比賽,如果金門馬不小心有報名到就去,不然明年上半年只報國道和跑三校!其他時間請練習,確實地,練習。
賽前宣言: 吳大哥的百馬
10月累積里程 :
118.89 km MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 :
288.3 km