8.0 km | 00:41:39 | 05:12/km日期: 2020-11-12 18:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 09'43" / 05'27" / 05'10" / 05'07" / 05'07" / 05'06" / 04'54" / 04'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+02'26") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 05'27" | 00:15'10" |
3 | 05'10" | 00:20'20" |
4 | 05'07" | 00:25'27" |
5 | 05'07" | 00:30'34" |
6 | 05'06" | 00:35'40" |
7 | 04'54" | 00:40'34" |
8 | 04'57" | 00:45'31" |
8.0 | --'--" | 00:45'31" |