6.0 km | 00:36:23 | 06:01/km日期: 2019-11-12 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 10'47" / 05'48" / 05'42" / 07'04" / 06'03" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'52") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 10'47" | 00:16'41" |
3 | 05'48" | 00:22'29" |
4 | 05'42" | 00:28'11" |
5 | 07'04" | 00:35'15" |
6 | 06'03" | 00:41'18" |
6.0 | 06'13" | 00:41'36" |