Webber Luo 2012/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

47 位追隨者

單車 (1)

GIANT DEFY3
已使用了 9 年 1 個月 24 天
共騎了 777.3 km

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:52:12

半馬 : 01:41:22

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 1
希望中籤！

2024 新竹城市馬拉松
11/17 剩餘天數 : 8
加油~

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 36
久違的參賽！

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11977.3 km |

910.5 km
2024 年 :

523.7 km |

22.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	11.4	0.0
Oct	120.0	3.1
Sep	91.8	0.0
Aug	38.6	0.0
Jul	21.3	0.0
Jun	49.1	5.8

朋友 (62)

群組 (1)

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (150)

2024/07/09 恭喜 Webber Luo 獲得 50 留言數
2023/10/29 Webber Luo 完成了第 20 半馬! - 財政部112年統一發票盃路跑活動
2021/04/06 恭喜 Webber Luo 獲得 3000 推
2020/12/20 Webber Luo 完成了第 30 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/12/20 賀！Webber Luo 破PB - 全馬 | 03:52:12
2019/12/24 恭喜 Webber Luo 獲得 2500 推
2019/04/26 恭喜 Webber Luo 獲得 2000 推
2018/03/04 Webber Luo 完成了第 20 馬! - 静岡マラソン2018 (Shizuoka Marathon 2018)
2017/11/01 恭喜 Webber Luo 獲得 1500 推
2017/05/13 賀！Webber Luo 破PB - 半馬 | 01:41:22

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11.5 km | 00:59:41 | 05:11/km

101年苗栗縣頭屋之美全民路跑活動

官方成績
日期	2012-10-28
成績	00:59:41
總名次	54 / -
分組名次	10 / -
平均速度	05:11/km

日期: 2012-10-28 08:01 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

10月累積里程 : 80.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'59"	00:10'32"
3	05'10"	00:15'42"
4	05'20"	00:21'02"
5	05'20"	00:26'22"
6	05'20"	00:31'42"
7	05'01"	00:36'43"
8	05'10"	00:41'53"
9	05'19"	00:47'12"
10	05'41"	00:52'53"
11	05'19"	00:58'12"
11.2	04'46"	00:59'22"

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朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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