6.0 km | 00:37:57 | 06:19/km日期: 2023-02-07 18:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'30" / 06'01" / 06'03" / 06'02" / 06'05" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'44") | 146 / 146 |
| 2 | | 02:23'10" (+17'13") | 5 / 151 |
| 3 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 1151 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 2151 |
| 5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3151 |
| 6 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 4151 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5151 |
| 8 | | 06'14" (+00'17") | 852 / 6003 |
竟然感冒了!今天持續喉嚨痛。河濱風有點大，晚上小跑一下6K。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
1190.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'01" | 00:13'31" |
| 3 | 06'03" | 00:19'34" |
| 4 | 06'02" | 00:25'36" |
| 5 | 06'05" | 00:31'41" |
| 6 | 06'16" | 00:37'57" |
| 6.0 | 04'44" | 00:37'58" |
13649.5 km | 
1511.4 km
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