陳昱昇 2013/05/26 訓練日誌

陳昱昇雲林
ID 1087

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最佳成績:

全馬 : 03:28:27

半馬 : 01:39:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

28063.9 km |

1321.5 km
2024 年 :

1377.3 km |

344.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	307.0	0.0
Sep	105.6	9.2
Aug	38.4	4.1
Jul	0.0	70.1
Jun	42.6	128.2

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2022/11/27 恭喜陳昱昇獲得 4000 推
2022/11/14 恭喜陳昱昇獲得 200 留言數
2022/08/14 恭喜陳昱昇獲得 3500 推
2022/06/08 恭喜陳昱昇獲得 3000 推
2022/05/15 陳昱昇完成了第 170 馬! - 2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松
2021/11/28 恭喜陳昱昇獲得 2500 推
2020/03/29 陳昱昇完成了第 160 馬! - 石觀音超馬
2020/03/22 恭喜陳昱昇獲得 2000 推

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陳昱昇

全馬 | 04:21:34 | 06:11/km | 第61馬

苗栗72快道國際馬拉松

官方成績
日期	2013-05-26
成績	04:21:34
總名次	227 / 1442
分組名次	83 / 455
平均速度	06:11/km

日期: 2013-05-26 06:31 - 地點: 苗栗72 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2019 Cal

雲林

陳昱昇

留言

雲林

陳昱昇

留言

開跑後，太陽有稍微收斂一下
所以很好跑
可後半段後，太陽高照真的在曬乾
幸好補給水、運動飲料不缺
可是是用那種運水車，水不知是否乾淨

賽前宣言: 加油

5月累積里程 : 303.87 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1503.3 km

手動上傳 | 11 years ago

Guest, 三弘居士和其他 19 人說推

留言

觀看另 2 則留言

陳昱昇俊樺:你不認真跑啦!我都最後出發，所以沿路都在找你
Tina:應該都一樣啦!在補給站都拿飲用水來澆身體降溫，且在高架下方陰涼處當步兵。傷勢還好吧!看妳回終點跑的姿勢還好

2013-05-28 17:11 ·

Tina Tung 其實連走都會痛，最後200公尺才跑起來的
不過很神奇的是..跑起來居然不會痛XD

2013-05-31 15:05 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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成績 : 04:39:10

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km