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    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    100.0 km | 14:50:14 | 08:54/km | 第173馬
    八百壯士超馬系列-制霸環金超馬
    官方成績
    日期2022-08-27
    成績14:50:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'11")
    		00:37'11" (+04'29")01:18'14" (+07'33")
    10 km(01:18'14")
    		00:41'03" (+08'21")
    15 km(01:50'56")
    		00:32'42"01:12'40" (+01'59")
    20 km(02:30'54")
    		00:39'58" (+07'16")
    25 km(03:04'34")
    		00:33'40" (+00'58")01:10'41"
    30 km(03:41'35")
    		00:37'01" (+04'19")
    35 km(04:21'14")
    		00:39'39" (+06'57")01:26'15" (+15'34")
    40 km(05:07'50")
    		00:46'36" (+13'54")
    45 km(06:01'55")
    		00:54'05" (+21'23")01:47'25" (+36'44")
    50 km(06:55'15")
    		00:53'20" (+20'38")
    55 km(07:55'58")
    		01:00'43" (+28'01")01:50'46" (+40'05")
    60 km(08:46'01")
    		00:50'03" (+17'21")
    65 km(09:37'50")
    		00:51'49" (+19'07")01:39'08" (+28'27")
    70 km(10:25'09")
    		00:47'19" (+14'37")
    75 km(11:12'50")
    		00:47'41" (+14'59")01:32'13" (+21'32")
    80 km(11:57'22")
    		00:44'32" (+11'50")
    85 km(12:35'44")
    		00:38'22" (+05'40")01:26'38" (+15'57")
    90 km(13:24'00")
    		00:48'16" (+15'34")
    95 km(14:06'00")
    		00:42'00" (+09'18")01:23'36" (+12'55")
    100 km(14:47'36")
    		00:41'36" (+08'54")
    Finish(14:50:14)

    日期: 2022-08-27 05:30 - 總爬升: 1719 m - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 5400 Cal - 總步數: 118722 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 84 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'29"  (08'29")
    		08'28" (+03'35")1000 / 1000144 / 81
    2
    06'41"  (15'10")
    		06'40" (+01'47")1001 / 2001168 / 88
    3
    06'48"  (21'58")
    		06'47" (+01'54")1000 / 3001176 / 83
    4
    08'33"  (30'31")
    		08'32" (+03'39")1000 / 4002131 / 89
    5
    06'42"  (37'13")
    		06'41" (+01'48")1001 / 5003171 / 86
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (43'26")
    		06'12" (+01'19")1000 / 6003179 / 89
    7
    06'15"  (49'41")
    		06'14" (+01'21")1002 / 7006174 / 92
    8
    12'01"  (01:01'42")
    		12'00" (+07'07")1000 / 8007117 / 70
    9
    07'45"  (01:09'27")
    		07'44" (+02'51")1000 / 9007140 / 91
    10
    08'54"  (01:18'21")
    		08'53" (+04'00")1000 / 10007152 / 73
    11
    06'11"  (01:24'32")
    		06'10" (+01'17")1000 / 11008166 / 96
    12
    08'24"  (01:32'56")
    		08'23" (+03'30")1001 / 12009144 / 82
    13
    06'11"  (01:39'07")
    		06'10" (+01'17")1002 / 13011166 / 97
    14
    05'28"  (01:44'35")
    		05'27" (+00'34")1000 / 14012169 / 107
    15
    06'57"  (01:51'32")
    		06'56" (+02'03")1000 / 15012154 / 93
    16
    13'53"  (02:05'25")
    		13'51" (+08'58")1002 / 16015117 / 61
    17
    06'41"  (02:12'06")
    		06'40" (+01'47")1000 / 17015153 / 97
    18
    06'04"  (02:18'10")
    		06'03" (+01'10")1002 / 18018168 / 98
    19
    07'01"  (02:25'11")
    		07'00" (+02'07")1001 / 19019158 / 89
    20
    06'12"  (02:31'23")
    		06'11" (+01'18")1001 / 20020164 / 98
    21
    06'55"  (02:38'18")
    		06'54" (+02'01")1000 / 21021157 / 91
    22
    09'23"  (02:47'41")
    		09'22" (+04'29")1001 / 22022127 / 83
    23
    05'37"  (02:53'18")
    		05'36" (+00'43")1001 / 23024169 / 105
    24
    06'18"  (02:59'36")
    		06'17" (+01'24")1001 / 24025158 / 100
    25
    05'29"  (03:05'05")
    		05'28" (+00'35")1000 / 25026172 / 105
    26
    06'02"  (03:11'07")
    		06'01" (+01'08")1001 / 26027171 / 96
    27
    06'04"  (03:17'11")
    		06'03" (+01'10")1001 / 27028167 / 98
    28
    05'53"  (03:23'04")
    		05'52" (+00'59")1002 / 28031168 / 100
    29
    12'12"  (03:35'16")
    		12'10" (+07'17")1002 / 29034105 / 77
    30
    07'44"  (03:43'00")
    		07'43" (+02'50")1000 / 30034160 / 80
    31
    08'37"  (03:51'37")
    		08'36" (+03'43")1000 / 31035139 / 83
    32
    06'21"  (03:57'58")
    		06'20" (+01'27")1000 / 32036171 / 91
    33
    06'33"  (04:04'31")
    		06'32" (+01'39")1001 / 33037168 / 90
    34
    09'16"  (04:13'47")
    		09'15" (+04'22")1000 / 34038138 / 78
    35
    08'21"  (04:22'08")
    		08'20" (+03'27")1001 / 35039147 / 81
    36
    08'42"  (04:30'50")
    		08'41" (+03'48")1000 / 36040149 / 76
    37
    06'33"  (04:37'23")
    		06'32" (+01'39")1000 / 37041171 / 89
    38
    06'37"  (04:44'00")
    		06'37" (+01'44")1000 / 38041159 / 94
    39
    17'46"  (05:01'46")
    		17'45" (+12'52")1000 / 39041108 / 52
    40
    06'55"  (05:08'41")
    		06'54" (+02'01")1001 / 40042162 / 89
    41
    08'03"  (05:16'44")
    		08'02" (+03'09")1001 / 41044156 / 79
    42
    06'59"  (05:23'43")
    		06'58" (+02'05")1002 / 42046166 / 86
    43
    15'01"  (05:38'44")
    		15'00" (+10'07")1000 / 4304699 / 66
    44
    13'52"  (05:52'36")
    		13'51" (+08'58")1000 / 4404782 / 87
    45
    10'21"  (06:02'57")
    		10'20" (+05'27")1000 / 45047122 / 79
    46
    07'30"  (06:10'27")
    		07'28" (+02'35")1002 / 46050146 / 91
    47
    16'20"  (06:26'47")
    		16'18" (+11'25")1002 / 47052101 / 60
    48
    08'40"  (06:35'27")
    		08'39" (+03'46")1000 / 48053124 / 92
    49
    09'57"  (06:45'24")
    		09'56" (+05'03")1000 / 49053112 / 89
    50
    15'16"  (07:00'40")
    		15'15" (+10'22")1000 / 5005475 / 87
    51
    24'29"  (07:25'09")
    		24'28" (+19'35")1000 / 5105475 / 54
    52
    09'14"  (07:34'23")
    		09'13" (+04'20")1000 / 52055118 / 91
    53
    12'16"  (07:46'39")
    		12'15" (+07'22")1000 / 53056127 / 63
    54
    05'18"  (07:51'57")
    		05'17" (+00'24")1001 / 54057174 / 108
    55
    05'08"  (07:57'05")
    		05'07" (+00'14")1002 / 55060174 / 111
    56
    04'54"  (08:01'59")
    		04'53"1002 / 56062181 / 112
    57
    23'16"  (08:25'15")
    		23'13" (+18'20")1002 / 5706484 / 51
    58
    07'46"  (08:33'01")
    		07'45" (+02'52")1002 / 58066144 / 89
    59
    07'11"  (08:40'12")
    		07'10" (+02'17")1002 / 59068144 / 96
    60
    07'16"  (08:47'28")
    		07'16" (+02'23")1000 / 60068146 / 93
    61
    10'45"  (08:58'13")
    		10'43" (+05'50")1002 / 61070122 / 75
    62
    17'51"  (09:16'04")
    		17'49" (+12'56")1001 / 6207293 / 59
    63
    06'42"  (09:22'46")
    		06'41" (+01'48")1000 / 63073144 / 103
    64
    09'20"  (09:32'06")
    		09'18" (+04'25")1002 / 64075121 / 88
    65
    07'20"  (09:39'26")
    		07'19" (+02'26")1000 / 65076143 / 95
    66
    09'05"  (09:48'31")
    		09'04" (+04'11")1000 / 66077140 / 78
    67
    06'30"  (09:55'01")
    		06'29" (+01'36")1000 / 67077166 / 92
    68
    09'13"  (10:04'14")
    		09'11" (+04'18")1002 / 68079119 / 91
    69
    14'53"  (10:19'07")
    		14'53" (+10'00")1000 / 69079119 / 56
    70
    08'09"  (10:27'16")
    		08'07" (+03'14")1002 / 70082142 / 86
    71
    07'44"  (10:35'00")
    		07'43" (+02'50")1000 / 71082148 / 87
    72
    10'56"  (10:45'56")
    		10'54" (+06'01")1002 / 72085122 / 75
    73
    07'18"  (10:53'14")
    		07'17" (+02'24")1001 / 73087149 / 91
    74
    14'35"  (11:07'49")
    		14'33" (+09'40")1001 / 74088114 / 59
    75
    08'24"  (11:16'13")
    		08'23" (+03'30")1000 / 75088121 / 98
    76
    07'00"  (11:23'13")
    		06'59" (+02'06")1001 / 76089157 / 90
    77
    08'31"  (11:31'44")
    		08'31" (+03'38")1000 / 77089119 / 98
    78
    08'23"  (11:40'07")
    		08'22" (+03'29")1000 / 78090136 / 87
    79
    09'49"  (11:49'56")
    		09'49" (+04'56")1000 / 79090105 / 96
    80
    09'19"  (11:59'15")
    		09'18" (+04'25")1000 / 80090135 / 79
    81
    08'27"  (12:07'42")
    		08'25" (+03'32")1002 / 81092142 / 83
    82
    07'37"  (12:15'19")
    		07'36" (+02'43")1000 / 82093167 / 78
    83
    06'51"  (12:22'10")
    		06'50" (+01'57")1002 / 83095163 / 89
    84
    07'24"  (12:29'34")
    		07'23" (+02'30")1001 / 84097157 / 86
    85
    09'29"  (12:39'03")
    		09'28" (+04'35")1001 / 85098128 / 82
    86
    13'53"  (12:52'56")
    		13'52" (+08'59")1000 / 8609991 / 79
    87
    08'45"  (13:01'41")
    		08'44" (+03'51")1001 / 87100139 / 81
    88
    08'11"  (13:09'52")
    		08'10" (+03'17")1000 / 88101153 / 79
    89
    09'08"  (13:19'00")
    		09'07" (+04'14")1000 / 89102160 / 68
    90
    07'37"  (13:26'37")
    		07'36" (+02'43")1000 / 90103149 / 87
    91
    09'16"  (13:35'53")
    		09'15" (+04'22")1000 / 91103119 / 90
    92
    08'24"  (13:44'17")
    		08'23" (+03'30")1000 / 92104120 / 99
    93
    08'16"  (13:52'33")
    		08'15" (+03'22")1001 / 93105151 / 79
    94
    08'53"  (14:01'26")
    		08'52" (+03'59")1000 / 94106105 / 106
    95
    07'59"  (14:09'25")
    		07'58" (+03'05")1000 / 95106152 / 82
    96
    09'30"  (14:18'55")
    		09'29" (+04'36")1001 / 96107104 / 100
    97
    08'09"  (14:27'04")
    		08'08" (+03'15")1001 / 97109135 / 90
    98
    07'21"  (14:34'25")
    		07'20" (+02'27")1000 / 98110149 / 90
    99
    07'38"  (14:42'03")
    		07'37" (+02'44")1000 / 99111154 / 84
    100
    08'11"  (14:50'14")
    		09'04" (+04'11")901 / 100012134 / 82
    賽後評分: TUR補站多的賽事，補給豐富
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 397.18 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    Y.J LIN, 謝小蓮 和其他 7 人說推
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    觀看另 1 則留言
    曾4＋ 👍👍👍
    2022-08-28 11:30 ·
     1 個人推
    柯享奇 💪💪💪
    2022-08-28 11:33 ·
     1 個人推
    Y.J LIN 歡迎至我鄉、還金成功
    2022-09-08 01:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'29"00:08'29"
    206'41"00:15'10"
    306'48"00:21'58"
    408'33"00:30'31"
    506'40"00:37'11"
    606'12"00:43'23"
    706'13"00:49'36"
    811'56"01:01'32"
    907'49"01:09'21"
    1008'53"01:18'14"
    1106'05"01:24'19"
    1208'25"01:32'44"
    1306'07"01:38'51"
    1405'25"01:44'16"
    1506'40"01:50'56"
    1614'08"02:05'04"
    1706'15"02:11'19"
    1806'25"02:17'44"
    1906'58"02:24'42"
    2006'12"02:30'54"
    2106'49"02:37'43"
    2209'25"02:47'08"
    2305'42"02:52'50"
    2406'21"02:59'11"
    2505'23"03:04'34"
    2605'56"03:10'30"
    2706'04"03:16'34"
    2805'53"03:22'27"
    2912'10"03:34'37"
    3006'58"03:41'35"
    3109'17"03:50'52"
    3206'19"03:57'11"
    3306'28"04:03'39"
    3407'07"04:10'46"
    3510'28"04:21'14"
    3608'47"04:30'01"
    3706'33"04:36'34"
    3806'35"04:43'09"
    3916'31"04:59'40"
    4008'10"05:07'50"
    4107'43"05:15'33"
    4207'14"05:22'47"
    4314'22"05:37'09"
    4413'30"05:50'39"
    4511'16"06:01'55"
    4607'27"06:09'22"
    4716'22"06:25'44"
    4808'03"06:33'47"
    4909'58"06:43'45"
    5011'30"06:55'15"
    5128'48"07:24'03"
    5208'13"07:32'16"
    5313'17"07:45'33"
    5405'25"07:50'58"
    5505'00"07:55'58"
    5605'01"08:00'59"
    5721'56"08:22'55"
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    7008'14"10:25'09"
    7107'56"10:33'05"
    7209'10"10:42'15"
    7309'08"10:51'23"
    7414'22"11:05'45"
    7507'05"11:12'50"
    7608'36"11:21'26"
    7706'51"11:28'17"
    7809'54"11:38'11"
    7907'57"11:46'08"
    8011'14"11:57'22"
    8107'04"12:04'26"
    8208'38"12:13'04"
    8306'59"12:20'03"
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    8508'32"12:35'44"
    8614'10"12:49'54"
    8709'11"12:59'05"
    8807'38"13:06'43"
    8909'07"13:15'50"
    9008'10"13:24'00"
    9108'55"13:32'55"
    9208'17"13:41'12"
    9308'41"13:49'53"
    9408'17"13:58'10"
    9507'50"14:06'00"
    9609'56"14:15'56"
    9708'15"14:24'11"
    9807'15"14:31'26"
    9907'40"14:39'06"
    10008'30"14:47'36"
    100.0146'17"14:50'14"

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