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    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    160.0 km | 22:32:00 | 08:27/km | 第178馬
    八百壯士超馬系列-制霸環化100mile超馬
    官方成績
    日期2022-11-12
    成績22:32:00
    總名次10 / -
    分組名次- / -
    平均速度08:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'25")
    		00:31'25" (+02'22")01:00'28" (+01'30")
    10 km(01:00'28")
    		00:29'03"
    15 km(01:29'54")
    		00:29'26" (+00'23")00:58'58"
    20 km(01:59'26")
    		00:29'32" (+00'29")
    25 km(02:37'56")
    		00:38'30" (+09'27")01:09'58" (+11'00")
    30 km(03:09'24")
    		00:31'28" (+02'25")
    35 km(03:53'06")
    		00:43'42" (+14'39")01:17'28" (+18'30")
    40 km(04:26'52")
    		00:33'46" (+04'43")
    45 km(05:02'13")
    		00:35'21" (+06'18")01:24'30" (+25'32")
    50 km(05:51'22")
    		00:49'09" (+20'06")
    55 km(06:25'29")
    		00:34'07" (+05'04")01:11'36" (+12'38")
    60 km(07:02'58")
    		00:37'29" (+08'26")
    65 km(07:47'19")
    		00:44'21" (+15'18")01:18'25" (+19'27")
    70 km(08:21'23")
    		00:34'04" (+05'01")
    75 km(09:08'54")
    		00:47'31" (+18'28")01:26'30" (+27'32")
    80 km(09:47'53")
    		00:38'59" (+09'56")
    85 km(10:27'04")
    		00:39'11" (+10'08")01:31'01" (+32'03")
    90 km(11:18'54")
    		00:51'50" (+22'47")
    95 km(12:05'07")
    		00:46'13" (+17'10")01:34'56" (+35'58")
    100 km(12:53'50")
    		00:48'43" (+19'40")
    105 km(13:32'10")
    		00:38'20" (+09'17")01:13'14" (+14'16")
    110 km(14:07'04")
    		00:34'54" (+05'51")
    115 km(14:59'18")
    		00:52'14" (+23'11")01:34'19" (+35'21")
    120 km(15:41'23")
    		00:42'05" (+13'02")
    125 km(16:51'01")
    		01:09'38" (+40'35")01:58'45" (+59'47")
    130 km(17:40'08")
    		00:49'07" (+20'04")
    135 km(18:27'21")
    		00:47'13" (+18'10")01:38'25" (+39'27")
    140 km(19:18'33")
    		00:51'12" (+22'09")
    145 km(19:59'07")
    		00:40'34" (+11'31")01:36'57" (+37'59")
    150 km(20:55'30")
    		00:56'23" (+27'20")
    155 km(21:43'01")
    		00:47'31" (+18'28")01:30'02" (+31'04")
    160 km(22:25'32")
    		00:42'31" (+13'28")
    Finish(22:32:00)

    日期: 2022-11-12 07:59 - 總爬升: 1085 m - 地點: 彰化 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 8085 Cal - 總步數: 184636 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'51" (+01'36")1000 / 1000165 / 88
    2
    06'12"  (13'04")
    		06'11" (+00'56")1002 / 2002174 / 92
    3
    06'45"  (19'49")
    		06'44" (+01'29")1001 / 3003171 / 86
    4
    05'55"  (25'44")
    		05'54" (+00'39")1000 / 4003169 / 100
    5
    05'46"  (31'30")
    		05'45" (+00'30")1000 / 5004159 / 108
    展開計圈分析
    6
    07'23"  (38'53")
    		07'22" (+02'07")1000 / 6004153 / 88
    7
    05'38"  (44'31")
    		05'37" (+00'22")1002 / 7007172 / 103
    8
    05'16"  (49'47")
    		05'15"1000 / 8008170 / 111
    9
    05'25"  (55'12")
    		05'24" (+00'09")1000 / 9008173 / 106
    10
    05'22"  (01:00'34")
    		05'21" (+00'06")1001 / 10009174 / 106
    11
    06'52"  (01:07'26")
    		06'51" (+01'36")1001 / 11010166 / 87
    12
    05'31"  (01:12'57")
    		05'30" (+00'15")1002 / 12013175 / 103
    13
    05'39"  (01:18'36")
    		05'38" (+00'23")1002 / 13015175 / 101
    14
    05'38"  (01:24'14")
    		05'37" (+00'22")1001 / 14017176 / 100
    15
    05'52"  (01:30'06")
    		05'51" (+00'36")1001 / 15018174 / 97
    16
    05'53"  (01:35'59")
    		05'52" (+00'37")1001 / 16019174 / 97
    17
    06'00"  (01:41'59")
    		05'59" (+00'44")1001 / 17021175 / 95
    18
    05'52"  (01:47'51")
    		05'51" (+00'36")1000 / 18022172 / 98
    19
    06'01"  (01:53'52")
    		06'00" (+00'45")1002 / 19024175 / 95
    20
    06'01"  (01:59'53")
    		06'00" (+00'45")1001 / 20025174 / 95
    21
    06'13"  (02:06'06")
    		06'13" (+00'58")1000 / 21025175 / 91
    22
    06'16"  (02:12'22")
    		06'15" (+01'00")1001 / 22027168 / 94
    23
    06'05"  (02:18'27")
    		06'04" (+00'49")1000 / 23028170 / 96
    24
    12'28"  (02:30'55")
    		12'27" (+07'12")1000 / 24028106 / 75
    25
    07'46"  (02:38'41")
    		07'45" (+02'30")1001 / 25029134 / 96
    26
    06'04"  (02:44'45")
    		06'03" (+00'48")1001 / 26031174 / 94
    27
    06'21"  (02:51'06")
    		06'20" (+01'05")1002 / 27033166 / 94
    28
    06'30"  (02:57'36")
    		06'29" (+01'14")1002 / 28035161 / 95
    29
    06'12"  (03:03'48")
    		06'12" (+00'57")1000 / 29035172 / 93
    30
    06'25"  (03:10'13")
    		06'24" (+01'09")1000 / 30036169 / 92
    31
    06'14"  (03:16'27")
    		06'13" (+00'58")1000 / 31036170 / 94
    32
    08'03"  (03:24'30")
    		08'02" (+02'47")1000 / 32037138 / 89
    33
    08'16"  (03:32'46")
    		08'14" (+02'59")1002 / 33039147 / 82
    34
    05'42"  (03:38'28")
    		05'41" (+00'26")1000 / 34040174 / 100
    35
    15'39"  (03:54'07")
    		15'36" (+10'21")1002 / 35043110 / 58
    36
    07'07"  (04:01'14")
    		07'06" (+01'51")1001 / 36044154 / 90
    37
    06'22"  (04:07'36")
    		06'21" (+01'06")1002 / 37047171 / 91
    38
    07'23"  (04:14'59")
    		07'23" (+02'08")1000 / 38047158 / 85
    39
    06'27"  (04:21'26")
    		06'26" (+01'11")1002 / 39049160 / 96
    40
    06'26"  (04:27'52")
    		06'25" (+01'10")1001 / 40050160 / 97
    41
    06'32"  (04:34'24")
    		06'31" (+01'16")1002 / 41053172 / 89
    42
    07'40"  (04:42'04")
    		07'39" (+02'24")1000 / 42053149 / 87
    43
    07'43"  (04:49'47")
    		07'41" (+02'26")1002 / 43056142 / 91
    44
    07'11"  (04:56'58")
    		07'10" (+01'55")1002 / 44058160 / 87
    45
    07'01"  (05:03'59")
    		07'00" (+01'45")1001 / 45060161 / 88
    46
    06'16"  (05:10'15")
    		06'15" (+01'00")1002 / 46062174 / 91
    47
    06'27"  (05:16'42")
    		06'26" (+01'11")1000 / 47063160 / 96
    48
    21'32"  (05:38'14")
    		21'30" (+16'15")1000 / 4806471 / 64
    49
    07'39"  (05:45'53")
    		07'38" (+02'23")1000 / 49065152 / 85
    50
    06'51"  (05:52'44")
    		06'50" (+01'35")1001 / 50066158 / 92
    51
    06'24"  (05:59'08")
    		06'23" (+01'08")1000 / 51066175 / 89
    52
    06'44"  (06:05'52")
    		06'43" (+01'28")1001 / 52068154 / 96
    53
    07'02"  (06:12'54")
    		07'01" (+01'46")1001 / 53069162 / 87
    54
    06'40"  (06:19'34")
    		06'39" (+01'24")1001 / 54071167 / 89
    55
    07'21"  (06:26'55")
    		07'20" (+02'05")1000 / 55072156 / 87
    56
    06'16"  (06:33'11")
    		06'15" (+01'00")1000 / 56072171 / 93
    57
    11'36"  (06:44'47")
    		11'34" (+06'19")1001 / 57073115 / 74
    58
    06'56"  (06:51'43")
    		06'55" (+01'40")1000 / 58074145 / 99
    59
    06'24"  (06:58'07")
    		06'22" (+01'07")1002 / 59076174 / 89
    60
    06'25"  (07:04'32")
    		06'24" (+01'09")1002 / 60079167 / 93
    61
    09'36"  (07:14'08")
    		09'35" (+04'20")1001 / 61081141 / 73
    62
    08'01"  (07:22'09")
    		08'00" (+02'45")1000 / 62081139 / 89
    63
    06'18"  (07:28'27")
    		06'17" (+01'02")1001 / 63082177 / 89
    64
    13'29"  (07:41'56")
    		13'27" (+08'12")1001 / 64083108 / 68
    65
    07'04"  (07:49'00")
    		07'02" (+01'47")1002 / 65086150 / 94
    66
    06'07"  (07:55'07")
    		06'06" (+00'51")1000 / 66087177 / 92
    67
    06'44"  (08:01'51")
    		06'43" (+01'28")1001 / 67088158 / 93
    68
    07'22"  (08:09'13")
    		07'21" (+02'06")1002 / 68090164 / 82
    69
    06'58"  (08:16'11")
    		06'57" (+01'42")1002 / 69092150 / 95
    70
    07'04"  (08:23'15")
    		07'03" (+01'48")1000 / 70093166 / 85
    71
    06'37"  (08:29'52")
    		06'36" (+01'21")1000 / 71094171 / 87
    72
    21'37"  (08:51'29")
    		21'35" (+16'20")1001 / 7209573 / 62
    73
    06'22"  (08:57'51")
    		06'21" (+01'06")1002 / 73097175 / 89
    74
    06'24"  (09:04'15")
    		06'23" (+01'08")1001 / 74099176 / 88
    75
    06'38"  (09:10'53")
    		06'37" (+01'22")1002 / 75101175 / 86
    76
    06'55"  (09:17'48")
    		06'54" (+01'39")1000 / 76101161 / 89
    77
    07'43"  (09:25'31")
    		07'42" (+02'27")1002 / 77103140 / 92
    78
    10'20"  (09:35'51")
    		10'18" (+05'03")1002 / 78105127 / 76
    79
    06'55"  (09:42'46")
    		06'54" (+01'39")1000 / 79106170 / 84
    80
    08'08"  (09:50'54")
    		08'07" (+02'52")1001 / 80107150 / 81
    81
    07'04"  (09:57'58")
    		07'04" (+01'49")1000 / 81107177 / 79
    82
    08'15"  (10:06'13")
    		08'14" (+02'59")1001 / 82108149 / 81
    83
    08'38"  (10:14'51")
    		08'37" (+03'22")1000 / 83108153 / 75
    84
    07'13"  (10:22'04")
    		07'12" (+01'57")1001 / 84109184 / 75
    85
    07'17"  (10:29'21")
    		07'16" (+02'01")1001 / 85111174 / 78
    86
    20'11"  (10:49'32")
    		20'09" (+14'54")1001 / 8611282 / 59
    87
    07'40"  (10:57'12")
    		07'39" (+02'24")1001 / 87113153 / 84
    88
    07'01"  (11:04'13")
    		07'00" (+01'45")1000 / 88114183 / 77
    89
    08'24"  (11:12'37")
    		08'23" (+03'08")1001 / 89115152 / 78
    90
    08'43"  (11:21'20")
    		08'42" (+03'27")1000 / 90115156 / 73
    91
    14'41"  (11:36'01")
    		14'40" (+09'25")1000 / 91116100 / 67
    92
    08'28"  (11:44'29")
    		08'26" (+03'11")1002 / 92118145 / 81
    93
    07'14"  (11:51'43")
    		07'13" (+01'58")1001 / 93120174 / 79
    94
    07'53"  (11:59'36")
    		07'51" (+02'36")1002 / 94122173 / 73
    95
    07'51"  (12:07'27")
    		07'50" (+02'35")1001 / 95124157 / 81
    96
    07'00"  (12:14'27")
    		06'59" (+01'44")1001 / 96125179 / 79
    97
    07'34"  (12:22'01")
    		07'33" (+02'18")1001 / 97127152 / 86
    98
    06'47"  (12:28'48")
    		06'46" (+01'31")1002 / 98129176 / 83
    99
    19'29"  (12:48'17")
    		19'27" (+14'12")1001 / 9913090 / 56
    100
    08'04"  (12:56'21")
    		08'02" (+02'47")1002 / 100133142 / 87
    101
    07'06"  (13:03'27")
    		07'05" (+01'50")1002 / 101135181 / 77
    102
    08'06"  (13:11'33")
    		08'05" (+02'50")1000 / 102135145 / 85
    103
    07'25"  (13:18'58")
    		07'24" (+02'09")1001 / 103137174 / 77
    104
    08'11"  (13:27'09")
    		08'10" (+02'55")1001 / 104139146 / 83
    105
    07'31"  (13:34'40")
    		07'30" (+02'15")1001 / 105140148 / 89
    106
    07'33"  (13:42'13")
    		07'32" (+02'17")1000 / 106141154 / 85
    107
    07'03"  (13:49'16")
    		07'02" (+01'47")1001 / 107142169 / 84
    108
    06'48"  (13:56'04")
    		06'47" (+01'32")1001 / 108144171 / 85
    109
    06'49"  (14:02'53")
    		06'48" (+01'33")1002 / 109146178 / 82
    110
    06'51"  (14:09'44")
    		06'50" (+01'35")1000 / 110147174 / 83
    111
    07'18"  (14:17'02")
    		07'17" (+02'02")1002 / 111149166 / 82
    112
    06'42"  (14:23'44")
    		06'41" (+01'26")1002 / 112151171 / 87
    113
    08'51"  (14:32'35")
    		08'50" (+03'35")1000 / 113152143 / 78
    114
    20'35"  (14:53'10")
    		20'35" (+15'20")1000 / 11415264 / 75
    115
    09'31"  (15:02'41")
    		09'30" (+04'15")1000 / 115153108 / 97
    116
    08'10"  (15:10'51")
    		08'08" (+02'53")1002 / 116155148 / 82
    117
    07'44"  (15:18'35")
    		07'43" (+02'28")1000 / 117155154 / 83
    118
    08'59"  (15:27'34")
    		08'58" (+03'43")1000 / 118156134 / 82
    119
    08'28"  (15:36'02")
    		08'27" (+03'12")1001 / 11915896 / 123
    120
    09'15"  (15:45'17")
    		09'14" (+03'59")1000 / 120158127 / 85
    121
    22'07"  (16:07'24")
    		22'06" (+16'51")1000 / 12115970 / 63
    122
    11'35"  (16:18'59")
    		11'35" (+06'20")1000 / 12215953 / 162
    123
    12'01"  (16:31'00")
    		12'00" (+06'45")1000 / 12315967 / 123
    124
    11'14"  (16:42'14")
    		11'13" (+05'58")1000 / 124159101 / 87
    125
    15'51"  (16:58'05")
    		15'50" (+10'35")1000 / 12516088 / 71
    126
    16'49"  (17:14'54")
    		16'48" (+11'33")1000 / 12616089 / 66
    127
    07'07"  (17:22'01")
    		07'05" (+01'50")1002 / 127162164 / 85
    128
    06'25"  (17:28'26")
    		06'24" (+01'09")1001 / 128164169 / 91
    129
    07'19"  (17:35'45")
    		07'17" (+02'02")1002 / 129166157 / 87
    130
    08'32"  (17:44'17")
    		08'31" (+03'16")1000 / 130167142 / 82
    131
    09'30"  (17:53'47")
    		09'29" (+04'14")1000 / 13116894 / 111
    132
    11'09"  (18:04'56")
    		11'08" (+05'53")1000 / 13216879 / 113
    133
    10'18"  (18:15'14")
    		10'17" (+05'02")1000 / 13316981 / 119
    134
    08'00"  (18:23'14")
    		07'59" (+02'44")1000 / 134169135 / 92
    135
    08'59"  (18:32'13")
    		08'57" (+03'42")1002 / 135171106 / 104
    136
    18'46"  (18:50'59")
    		18'44" (+13'29")1001 / 13617361 / 86
    137
    09'36"  (19:00'35")
    		09'34" (+04'19")1002 / 137176125 / 83
    138
    06'57"  (19:07'32")
    		06'56" (+01'41")1000 / 138176168 / 85
    139
    07'47"  (19:15'19")
    		07'46" (+02'31")1002 / 139178148 / 86
    140
    06'56"  (19:22'15")
    		06'55" (+01'40")1001 / 140180173 / 83
    141
    08'37"  (19:30'52")
    		08'36" (+03'21")1001 / 141181122 / 94
    142
    07'32"  (19:38'24")
    		07'31" (+02'16")1000 / 142182163 / 81
    143
    08'20"  (19:46'44")
    		08'19" (+03'04")1001 / 143184125 / 95
    144
    08'15"  (19:54'59")
    		08'14" (+02'59")1001 / 144185152 / 79
    145
    09'46"  (20:04'45")
    		09'45" (+04'30")1000 / 14518588 / 115
    146
    10'49"  (20:15'34")
    		10'47" (+05'32")1001 / 146187101 / 91
    147
    09'50"  (20:25'24")
    		09'49" (+04'34")1001 / 147188111 / 91
    148
    11'02"  (20:36'26")
    		11'01" (+05'46")1000 / 14818988 / 102
    149
    09'25"  (20:45'51")
    		09'24" (+04'09")1001 / 149190117 / 90
    150
    14'51"  (21:00'42")
    		14'50" (+09'35")1000 / 15019184 / 80
    151
    09'36"  (21:10'18")
    		09'35" (+04'20")1000 / 151191115 / 90
    152
    09'43"  (21:20'01")
    		09'42" (+04'27")1001 / 152192130 / 78
    153
    10'23"  (21:30'24")
    		10'22" (+05'07")1001 / 153193119 / 80
    154
    09'22"  (21:39'46")
    		09'20" (+04'05")1001 / 154195140 / 76
    155
    08'09"  (21:47'55")
    		08'09" (+02'54")1000 / 155195157 / 78
    156
    12'00"  (21:59'55")
    		11'58" (+06'43")1001 / 15619774 / 111
    157
    07'41"  (22:07'36")
    		07'39" (+02'24")1002 / 157199150 / 86
    158
    07'41"  (22:15'17")
    		07'40" (+02'25")1000 / 158199151 / 86
    159
    07'38"  (22:22'55")
    		07'37" (+02'22")1002 / 159201158 / 82
    160
    07'17"  (22:30'12")
    		07'16" (+02'01")1001 / 160202161 / 84
    賽後評分: 感謝辛苦主辦及志工，跑者有您們的服務真幸福
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 398.54 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
    陳昱昇, Bobo Tang Bobo Tang 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    柯享奇 神人昇哥太強大了💪💪💪
    2022-11-14 21:01 ·
     2 個人推
    謝小蓮 太可怕了！你的朋友會只剩變態賢🤔🤔
    2022-11-14 23:05 ·
     3 個人推
    張麗雲 厲害👍！
    2022-11-15 06:46 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'12"00:13'04"
    306'45"00:19'49"
    405'54"00:25'43"
    505'42"00:31'25"
    607'26"00:38'51"
    705'37"00:44'28"
    805'14"00:49'42"
    905'23"00:55'05"
    1005'23"01:00'28"
    1106'52"01:07'20"
    1205'28"01:12'48"
    1305'37"01:18'25"
    1405'38"01:24'03"
    1505'51"01:29'54"
    1605'49"01:35'43"
    1705'50"01:41'33"
    1806'01"01:47'34"
    1905'53"01:53'27"
    2005'59"01:59'26"
    2106'11"02:05'37"
    2206'14"02:11'51"
    2306'02"02:17'53"
    2412'01"02:29'54"
    2508'02"02:37'56"
    2606'03"02:43'59"
    2706'21"02:50'20"
    2806'24"02:56'44"
    2906'14"03:02'58"
    3006'26"03:09'24"
    3106'09"03:15'33"
    3208'08"03:23'41"
    3308'17"03:31'58"
    3405'40"03:37'38"
    3515'28"03:53'06"
    3607'12"04:00'18"
    3706'19"04:06'37"
    3806'31"04:13'08"
    3907'20"04:20'28"
    4006'24"04:26'52"
    4106'16"04:33'08"
    4207'49"04:40'57"
    4307'04"04:48'01"
    4407'47"04:55'48"
    4506'25"05:02'13"
    4606'46"05:08'59"
    4706'28"05:15'27"
    4820'50"05:36'17"
    4908'10"05:44'27"
    5006'55"05:51'22"
    5106'23"05:57'45"
    5206'44"06:04'29"
    5306'35"06:11'04"
    5407'02"06:18'06"
    5507'23"06:25'29"
    5606'18"06:31'47"
    5711'31"06:43'18"
    5806'59"06:50'17"
    5906'18"06:56'35"
    6006'23"07:02'58"
    6106'33"07:09'31"
    6211'05"07:20'36"
    6306'16"07:26'52"
    6413'17"07:40'09"
    6507'10"07:47'19"
    6606'10"07:53'29"
    6706'39"08:00'08"
    6806'39"08:06'47"
    6907'34"08:14'21"
    7007'02"08:21'23"
    7106'36"08:27'59"
    7221'22"08:49'21"
    7306'37"08:55'58"
    7406'26"09:02'24"
    7506'30"09:08'54"
    7606'56"09:15'50"
    7707'41"09:23'31"
    7810'16"09:33'47"
    7906'35"09:40'22"
    8007'31"09:47'53"
    8107'52"09:55'45"
    8207'09"10:02'54"
    8309'40"10:12'34"
    8407'05"10:19'39"
    8507'25"10:27'04"
    8607'05"10:34'09"
    8720'51"10:55'00"
    8806'56"11:01'56"
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    9008'58"11:18'54"
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