6.0 km | 00:35:44 | 05:56/km日期: 2015-02-21 15:44 - 地點: 三沙灣-海大折返 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 06'07" / 05'58" / 05'46" / 06'01" / 10'53" / 05'51" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 9 / 6009 |
手錶太久沒用，定位超級久!
好久沒跑步，下午伸展後，稍微跑一點測試一下腳傷的狀況。腳踝伸展的時候還有些痛，但跑的時候還好。
很常一段時間跑前跑後都沒有認真暖身和收操，這次的腳傷完全就是在提醒我嘛!好好感受自己的身體狀況，欲速則不達。
2月累積里程 :
104.14 km 
Mizuno Rider18 累積 :
1165.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'58" | 00:12'05" |
| 3 | 05'46" | 00:17'51" |
| 4 | 06'01" | 00:23'52" |
| 5 | 10'53" | 00:34'45" |
| 6 | 05'51" | 00:40'36" |
| 6.0 | 03'27" | 00:40'38" |
13649.5 km | 
1511.4 km
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