17.1 km | 01:18:42 | 04:35/km日期: 2013-01-21 18:58 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 32 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 04'58" / 05'04" / 04'38" / 04'39" / 04'37" / 04'31" / 04'27" / 04'31" / 04'29" / 04'28" / 04'18" / 04'32" / 04'31" / 04'29" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'33" /
想說速度跑一下
姿勢感覺好奇怪，自己都感覺的出來
沒有跑步的舒服感
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 285.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'04" | 00:10'02" |
| 3 | 04'38" | 00:14'40" |
| 4 | 04'39" | 00:19'19" |
| 5 | 04'37" | 00:23'56" |
| 6 | 04'31" | 00:28'27" |
| 7 | 04'27" | 00:32'54" |
| 8 | 04'31" | 00:37'25" |
| 9 | 04'29" | 00:41'54" |
| 10 | 04'28" | 00:46'22" |
| 11 | 04'18" | 00:50'40" |
| 12 | 04'32" | 00:55'12" |
| 13 | 04'31" | 00:59'43" |
| 14 | 04'29" | 01:04'12" |
| 15 | 04'36" | 01:08'48" |
| 16 | 04'40" | 01:13'28" |
| 17 | 04'36" | 01:18'04" |
| 17.1 | 04'32" | 01:18'42" |
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