3.0 km | 00:15:32 | 05:09/km日期: 2017-06-27 20:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'17" / 05'14" / 04'57" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'29") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'14" | 00:10'31" |
3 | 04'57" | 00:15'28" |
3.0 | 05'39" | 00:15'32" |