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 |  43.0 km | 03:54:39 | 05:27/km | 第109馬
日期: 2022-09-18 05:59 - 總爬升: 1246 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 2432 Cal - 平均步頻: 190
賽前宣言: 如來前山路訓練 賽後評分: 滿滿的山路 山路大富翁 給 5 星 
9月累積里程 : 351.28 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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                            跑鞋 (4)  altra Mont Blanc 已使用了 1 年 1 個月 19 天 共跑了 105.1 km 我要評分  NIKE NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 已使用了 2 年 11 個月 25 天 共跑了 42.2 km 我要評分  asics magicspeed 已使用了 3 年 24 天 共跑了 50.0 km 我要評分  adidas adizero RC 2 已使用了 4 年 26 天 共跑了 0.0 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 02:59:05 半馬 : 01:29:38 跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  28381.5 km |  33.2 km2024 年 : 3381.4 km | 0.0 km
朋友 (109)            里程碑 (328) 2024/10/18 恭喜 Tok 獲得 10000 推2023/12/18 恭喜 Tok 獲得 9500 推2023/06/18 恭喜 Tok 獲得 9000 推2022/12/29 恭喜 Tok 獲得 8500 推2022/12/18 賀！Tok 破PB - 全馬 | 02:59:052022/11/27 Tok 完成了第 10 半馬! - 2022 第七屆南投馬拉松2022/11/27 賀！Tok 破PB - 22.4 km | 01:29:382022/11/05 Tok 完成了第 110 馬! - 2022 如來神掌100式2022/09/09 恭喜 Tok 獲得 8000 推2022/05/04 恭喜 Tok 獲得 7500 推 |
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