8.6 km | 03:37:22 | 25:20/km日期: 2023-04-08 08:03 - 總爬升: 1059 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1804 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 20'16" / 25'04" / 31'07" / 25'57" / 45'21" / 21'37" / 24'48" / 15'55" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'03" (+09'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'07" (+15'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'56" (+10'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'20" (+29'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'37" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'48" (+08'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'44" | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'16" | 00:20'16" |
| 2 | 25'04" | 00:45'20" |
| 3 | 31'07" | 01:16'27" |
| 4 | 25'57" | 01:42'24" |
| 5 | 45'21" | 02:27'45" |
| 6 | 21'37" | 02:49'22" |
| 7 | 24'48" | 03:14'10" |
| 8 | 15'55" | 03:30'05" |
| 8.6 | 12'45" | 03:37'27" |
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