10.3 km | 01:01:23 | 05:58/km日期: 2017-03-11 06:36 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 10706 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 07'10" / 05'58" / 05'52" / 06'32" / 06'02" / 06'07" / 06'19" / 05'51" / 05'26" / 04'35" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'32") | 1001 / 1001 | 170 / 81 |
| 2 | | 05'57" (+01'20") | 1002 / 2003 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'50" (+01'13") | 1003 / 3006 | 176 / 97 |
| 4 | | 06'33" (+01'56") | 1008 / 4014 | 171 / 88 |
| 5 | | 05'59" (+01'22") | 1009 / 5024 | 174 / 95 |
| 6 | | 06'03" (+01'26") | 1006 / 6030 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'14" (+01'37") | 1006 / 7036 | 172 / 92 |
| 8 | | 05'52" (+01'15") | 1005 / 8042 | 175 / 96 |
| 9 | | 05'19" (+00'42") | 1007 / 9049 | 178 / 105 |
| 10 | | 04'37" | 1008 / 10058 | 182 / 118 |
| 11 | | 05'26" (+00'49") | 256 / 10315 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.49 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1437.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'58" | 00:13'08" |
| 3 | 05'52" | 00:19'00" |
| 4 | 06'32" | 00:25'32" |
| 5 | 06'02" | 00:31'34" |
| 6 | 06'07" | 00:37'41" |
| 7 | 06'19" | 00:44'00" |
| 8 | 05'51" | 00:49'51" |
| 9 | 05'26" | 00:55'17" |
| 10 | 04'35" | 00:59'52" |
| 10.3 | 05'58" | 01:01'24" |
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