6.1 km | 00:46:03 | 07:32/km日期: 2023-11-20 21:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'09" / 06'41" / 08'23" / 07'34" / 06'59" / 08'38" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 105 / 6105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.71 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
547.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'41" | 00:13'50" |
| 3 | 08'23" | 00:22'13" |
| 4 | 07'34" | 00:29'47" |
| 5 | 06'59" | 00:36'46" |
| 6 | 08'38" | 00:45'24" |
| 6.1 | 06'10" | 00:46'03" |
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