跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14559.1 km | 2674.3 km 2025 年 : 89.0 km | 21.4 km 2025 | (km) | (km) | Jan | 89.0 | 21.4 | 2024 | (km) | (km) | Dec | 101.7 | 0.0 | Nov | 101.6 | 26.9 | Oct | 102.1 | 2.6 | Sep | 100.2 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 |
2025/01/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 52500 推2025/01/01 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5850 留言數2024/11/20 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 52000 推2024/11/03 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5750 留言數2024/09/25 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51500 推2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.51 km DIADORA 輕量慢跑鞋 累積 : 1641.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 12'04" | 00:12'04" | 2 | 11'40" | 00:23'44" | 3 | 11'42" | 00:35'26" | 4 | 12'00" | 00:47'26" | 5 | 12'03" | 00:59'29" | 5.1 | 11'48" | 01:00'46" |
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