3.0 km | 00:41:27 | 13:41/km日期: 2019-08-10 17:28 - 地點: 泰山綜合體育場 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 35°C - 濕度: 54%
Pace: 14'12" / 15'29" / 12'32" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.06 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 15'29" | 00:29'41" |
| 3 | 12'32" | 00:42'13" |
| 3.0 | 06'16" | 00:42'23" |
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