3.1 km | 00:25:01 | 07:59/km日期: 2017-10-15 17:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4077 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'32" / 08'01" / 07'22" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+01'10") | 1002 / 1002 | 158 / 74 |
2 | | 07'57" (+00'37") | 1006 / 2009 | 163 / 76 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3009 | 167 / 81 |
4 | | 08'35" (+01'15") | 128 / 3137 | 162 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'01" | 00:16'33" |
3 | 07'22" | 00:23'55" |
3.1 | 08'35" | 00:25'01" |