張銀聯 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
ID 16955

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最佳成績:

全馬 : 04:11:05

半馬 : 01:51:16

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23338.8 km |

3821.3 km
2024 年 :

1173.8 km |

7.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.4	0.0
Oct	85.6	0.0
Sep	117.5	0.0
Aug	131.8	7.6
Jul	152.7	0.0
Jun	114.3	0.0

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里程碑 (216)

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9.0 km | 00:47:36 | 05:17/km

臺中市第 35 屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:47:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

日期: 2016-11-13 06:29 - 總爬升: 199 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

台中

張銀聯

·

台中

張銀聯

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衝就對了!!

11月累積里程 : 220.57 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐘, 吳念祖和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

洪榮良這種賽事對你是小case

2016-11-13 17:03 ·

1 個人推

童新三恭喜完賽！

2016-11-13 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'54"	00:09'54"
3	05'00"	00:14'54"
4	05'03"	00:19'57"
5	05'38"	00:25'35"
6	05'38"	00:31'13"
7	05'49"	00:37'02"
8	05'13"	00:42'15"
9	05'05"	00:47'20"
9.1	02'52"	00:47'32"

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