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恭喜破PB 全馬 | 04:11:05 | 05:57/km | 第34馬
日期: 2015-12-20 06:32 - 總爬升: 616 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% 首度參與年度盛事,人超多的.約20度的氣溫,適宜的跑步天氣,前段賽道是市區平坦的道路,跑起來還蠻順利的,感覺狀況還不錯,輕鬆以57分完成10k,繼續穩定前進,來的河濱區,寬闊的視野,景色還不錯,徐徐的涼風壤人感覺蠻舒服的,不知不覺才花了1h53m已完成20K,燃起破PB的念頭,20K後繼續在河濱區奔跑,也看到許多的運動民眾--打籃球.壘球.騎單車,剛好可以分散些注意力,不至於讓疲勞感太快上身,30K了才花了2h54m,此時感覺狀況還是很好,心想如果順利可進4小時內完賽,心情為之一振,給自己打氣加油,果然天不從人願,也許是太在乎了,35k過後開始有抽筋的感覺,心想不妙,謹慎小心下還是繼續穩定前進,完了,37k雙腳小腿開始大抽筋,只能進醫務站,噴噴肌樂,繼續前進,38k幾乎無法跑了,只能停下來拉拉筋,稍作休息,為了想破pb還是忍著,續前進,40k以3h57m完成,眼看以4h內完賽已沒希望,但至少要破pb吧!!繼續咬牙苦撐,過基隆路地下道後只剩約1k了,看到有超多相機在拍照,但這時的我已無法展現笑容來個帥照,連終點都無法衝刺了,最後一4h11m5s完賽,小破PB.跑30幾馬了,第一次感到如此的辛苦, 哈哈.真是辛苦的一仗!! 賽前宣言: 大拜拜-- 鄉巴佬進城去 賽後評分: 雖然我不太重補給,但是這次的補給也真的太太太陽春了吧!!還有完賽後領取衣保袋作業真不敢恭維,跟我一起到的跑友都領完走人了, 我的還沒找到,後來的跑友也領走將近20人了,我的仍然沒找到,我可是用"路協"的衣保袋喔!!最後我生氣了,還是再等了約3分鐘後才找到!!真是無言!! 給 1 星 12月累積里程 : 232.09 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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