2022 普悠瑪鐵人賽113 4:49:15(NEW PB 進步六分鐘) M45分三，感謝老天爺給了我們一個無風無雨無太陽的好天氣，前一天的大風在今天沒有了，太陽公公也一直沒有出來， 雖然已經沒有前兩個月的那種涼爽， 但是113只要不悶熱就已經很感恩了
賽事的開始從我跟南投鐵人魏教練 魏睿呈 游泳站在相鄰的位置就注定我們要黏在一起了， 其實我們兩個前兩項的實力真的很接近， 翻開以往的數據， 台東之美 ，普悠瑪，大鵬灣 游泳跟騎車差距都在一分鐘內，但是往年到了跑步我就完全被甩開了
今年游泳的情形前200公尺很壅擠，兩邊的選手一直互相擠來擠去，我退到魏教練後方順順的游，感覺輕鬆，就這樣跟了一段想要自己嘗試突破看看，後來發現好像也衝不出去，大概就是一直保持兩個人並行，所以後來我再退回去，折返點後魏教練游的方位大角度往岸邊前進，游岸邊雖然可以很直，但是距離也相對比較遠，所以我決定小角度走對佳路徑，但是游了幾百公尺之後，魏教練又從我身邊出現了，所以我再度跟在他後面(中間還有卡另外一個) 游泳上來40分，停了半年沒游真的有退步
騎車因為實力很接近，所以我們也是互相配速，保持一個我認為有得利但是又不違反規則的距離(前車前輪到後車前輪7公尺)，今年風勢不大，所以騎起來很舒服，另外我有發現到後面有機車裁判一直跟著我們，所以我們也是很小心地保持兩車距離，中途也有一些選手來跟團的，如果可以像是KONA那樣的一長排單車，一定很壯觀，可是跟團的人都沒有幾公里就消失了，所以長排的單車陣並沒有實現，快到八嗡嗡的時候突然機車裁判吹哨說魏教練"右側超車"違規要罰時(這點大家以後可能要多注意)，畢竟沒有封路，有的時候前方的選手騎得很左邊，從右側超車是不行的
90公里結束，均速大約38算是很有水準的速度，回轉換區的時候，魏教練被攔下來然後我也被攔下來，裁判判定我跟車要罰三分鐘，沒錯，我們都被罰時了，其實當下覺得很冤枉，畢竟我們都知道機車裁判一直跟著我們，而且也沒有提供證據證明我有違規，只能勇敢面對自己犯的錯誤跟魏教練一起進罰時帳3分鐘，我想我真的有需要去找個捲尺來看看我想的七公尺到底是不是真的七公尺
出轉換區之後我跟魏教練又再一起了，以往我只能看著他離我遠去，但是今年因為準備台北馬，跑步練得多，加上天氣陰涼，所以跑步真的比以往快很多，以前能配到五分速就差不多了，這場前幾公里手表都顯示4:3X，我還擔心這樣會太快，但是後來也都能承受住沒有爆掉，最後以配速4:40跑完半馬，完全突破以往的水準，而魏教練在我前方16秒，一個看的到卻追不到的位置，我們拿下M45的分二分三，而我也突破了PB
感謝平常訓練的夥伴 #河堤小隊 #蘇志濱間歇團
#CCN享勵工業車隊 升上M45的第一場鐵人賽本來有許多期待，但是歷經馬拉松賽事取消加上自己受傷，本來鬥志有點消沉，體重也增加2~3公斤，但是總算在賽前傷勢好轉之後把狀態調整回來，SUB450達成真的有點意外，但是在游泳跟跑步我覺得都還有不少進步的空間