11.8 km | 01:05:50 | 05:35/km日期: 2018-11-10 15:20 - 地點: 關渡宮 - 平均心率: 145 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'56" / 06'29" / 06'10" / 05'44" / 05'41" / 06'10" / 05'14" / 04'48" / 05'32" / 05'36" / 05'10" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" (+00'21") | 786 / 11786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.18 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
881.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'29" | 00:12'25" |
| 3 | 06'10" | 00:18'35" |
| 4 | 05'44" | 00:24'19" |
| 5 | 05'41" | 00:30'00" |
| 6 | 06'10" | 00:36'10" |
| 7 | 05'14" | 00:41'24" |
| 8 | 04'48" | 00:46'12" |
| 9 | 05'32" | 00:51'44" |
| 10 | 05'36" | 00:57'20" |
| 11 | 05'10" | 01:02'30" |
| 11.8 | 05'07" | 01:06'32" |
27730.5 km | 
19442.2 km
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