tsm349 2012/11/03 訓練日誌

tsm349 台北市
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跑鞋 (15)

Adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 M (櫻花)
已使用了 3 個月 2 天
共跑了 205.1 km
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ASICS GEL-SONOMA 7 GTX
已使用了 4 個月 28 天
共跑了 87.5 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 8 個月 8 天
共跑了 413.8 km
我要評分

adidas Adizero Boston 12
已使用了 10 個月 28 天
共跑了 268.1 km
我要評分

Asics S4
已使用了 1 年 2 個月 30 天
共跑了 959.7 km
我要評分

Nike Vaporfly Next% 2 (橘)
已使用了 1 年 7 個月 30 天
共跑了 328.2 km
我要評分

New Balance FuelCell RC ELITE v2 2E
已使用了 1 年 8 個月 26 天
共跑了 317.3 km
我要評分

Adidas ADIZERO JAPAN 7 M
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 190.3 km
我要評分

adidas Adizero boston 11
已使用了 1 年 11 個月 16 天
共跑了 1007.7 km
我要評分

Nike Nike Air Zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 11 個月 23 天
共跑了 500.3 km
我要評分

ASICS TARTHER RP
已使用了 2 年 3 個月 3 天
共跑了 567.4 km
我要評分

PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 2 年 4 個月 7 天
共跑了 455.3 km
我要評分

adidas adizero takumi sen 7
已使用了 2 年 11 個月
共跑了 400.7 km
我要評分

凱樂石kailas Fuga Ex
已使用了 3 年 27 天
共跑了 515.2 km
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Y拖 Y拖
已使用了 8 年 7 個月 1 天
共跑了 905.0 km
給 5 星

單車 (0)

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最佳成績:

全馬 : 03:24:55

半馬 : 01:34:31

即將參加 :

2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10 剩餘天數 : 5
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2024 杏輝宜蘭馬拉松
11/16 剩餘天數 : 11
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2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 17
加油~

2024 第41屆曾文水庫馬拉松
12/08 剩餘天數 : 33
加油~

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 40
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2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22 剩餘天數 : 47
加油~

2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 57
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2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 61
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2025 陽明山超級馬拉松
01/18 剩餘天數 : 74
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2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 131
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跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27730.5 km |

19442.2 km
2024 年 :

2947.0 km |

1772.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.5	21.8
Oct	302.0	117.6
Sep	313.5	198.0
Aug	262.6	194.4
Jul	189.0	197.5
Jun	287.1	177.1

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里程碑 (160)

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2024/02/24 tsm349 完成了第 240 馬! - 2024 臺北超級馬拉松(2/24)
2023/10/28 tsm349 完成了第 230 馬! - 2023 清水馬拉松嘉年華
2023/04/09 tsm349 完成了第 220 馬! - 2023 第24屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2023/03/29 恭喜 tsm349 獲得 17000 推
2023/03/19 賀！tsm349 破PB - 全馬 | 03:24:55
2023/03/12 賀！tsm349 破PB - 半馬 | 01:34:31
2022/12/10 tsm349 完成了第 210 馬! - 2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2022/03/12 tsm349 完成了第 200 馬! - 新北香魚川路跑(由2021/9/18延期)
2021/11/24 恭喜 tsm349 獲得 16500 推

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半馬 | 02:05:13 | 05:56/km | 第6半馬

2012 第13屆太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2012-11-03
成績	02:05:13
總名次	892 / 8681
分組名次	211 / 1090
平均速度	05:56/km

官方證書

tsm349

日期: 2012-11-03 08:00 - 卡路里: 1223 Cal

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不愧是太魯閣，風景開闊壯麗！氣候宜人~

賽後評分: 路線一下說要靠左，一下說要靠右，很煩耶~~ 其他都太棒了，明年一定要續報
給 4 星

11月累積里程 : 48.20 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 195.8 km

手動上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 周文得和其他 7 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km