tsm349 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

tsm349 台北市
ID 4587

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全馬 | 04:29:04 | 06:22/km | 第65馬

2016八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2016-03-27
成績	04:29:04
總名次	165 / 725
分組名次	64 / 251
平均速度	06:22/km

官方證書

tsm349

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'45")

00:24'45" (+00'01")

00:49'29"

10 km

(00:49'29")

00:24'44"

15 km

(01:16'29")

00:27'00" (+02'16")

00:58'21" (+08'52")

20 km

(01:47'50")

00:31'21" (+06'37")

25 km

(02:20'44")

00:32'54" (+08'10")

01:07'37" (+18'08")

30 km

(02:55'27")

00:34'43" (+09'59")

35 km

(03:36'33")

00:41'06" (+16'22")

01:17'44" (+28'15")

40 km

(04:13'11")

00:36'38" (+11'54")

Finish

(04:29:04)

日期: 2016-03-27 08:00 - 總爬升: 492 m - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

台北市

tsm349

·

優質賽事已經連續參加三年了讚~

賽前宣言: 加油~

賽後評分: 主辦單位用心補給超優路線好只是車多了點~~
給 4 星

3月累積里程 : 168.78 km

ASICS TJR276-2323 TARTHERZEAL 3 累積 : 1118.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

tsm349, 智源和其他 5 人說推

·

Tank 好厲害！

2016-03-28 11:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'08"	00:10'39"
3	04'45"	00:15'24"
4	04'54"	00:20'18"
5	04'27"	00:24'45"
6	04'32"	00:29'17"
7	04'34"	00:33'51"
8	05'11"	00:39'02"
9	05'25"	00:44'27"
10	05'02"	00:49'29"
11	06'01"	00:55'30"
12	05'21"	01:00'51"
13	05'08"	01:05'59"
14	05'11"	01:11'10"
15	05'19"	01:16'29"
16	05'40"	01:22'09"
17	06'23"	01:28'32"
18	06'48"	01:35'20"
19	05'47"	01:41'07"
20	06'43"	01:47'50"
21	06'24"	01:54'14"
22	07'25"	02:01'39"
23	06'32"	02:08'11"
24	05'50"	02:14'01"
25	06'43"	02:20'44"
26	05'45"	02:26'29"
27	06'12"	02:32'41"
28	06'57"	02:39'38"
29	07'05"	02:46'43"
30	08'44"	02:55'27"
31	13'40"	03:09'07"
32	07'47"	03:16'54"
33	06'43"	03:23'37"
34	06'37"	03:30'14"
35	06'19"	03:36'33"
36	06'40"	03:43'13"
37	07'18"	03:50'31"
38	07'40"	03:58'11"
39	06'34"	04:04'45"
40	08'26"	04:13'11"
41	06'43"	04:19'54"
42	06'54"	04:26'48"
42.4	08'05"	04:30'17"

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