6.1 km | 00:36:14 | 05:58/km日期: 2016-05-13 16:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6092 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 05'58" / 06'15" / 05'41" / 05'47" / 05'51" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'19") | 1007 / 1007 | 170 / 97 |
2 | | 06'05" (+00'25") | 1002 / 2009 | 166 / 98 |
3 | | 06'11" (+00'31") | 1002 / 3012 | 167 / 96 |
4 | | 05'40" | 1005 / 4017 | 169 / 103 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1001 / 5018 | 169 / 103 |
6 | | 06'00" (+00'20") | 1006 / 6025 | 166 / 100 |
7 | | 05'38" | 71 / 6096 | 162 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.98 km Asics SKYSENSOR GLIDE 2 (Wide) 累積 :
1009.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'58" | 00:11'54" |
3 | 06'15" | 00:18'09" |
4 | 05'41" | 00:23'50" |
5 | 05'47" | 00:29'37" |
6 | 05'51" | 00:35'28" |
6.1 | 10'47" | 00:36'14" |