7.8 km | 00:57:06 | 07:17/km日期: 2022-09-10 05:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 10'05" / 07'07" / 06'35" / 06'27" / 06'30" / 09'34" / 06'29" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+02'42") | 826 / 7826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.92 km 
ASICS NIMBUS 20 (4E) 累積 :
1085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 07'07" | 00:17'12" |
| 3 | 06'35" | 00:23'47" |
| 4 | 06'27" | 00:30'14" |
| 5 | 06'30" | 00:36'44" |
| 6 | 09'34" | 00:46'18" |
| 7 | 06'29" | 00:52'47" |
| 7.8 | 10'09" | 01:01'11" |
展開計圈分析
留言 
