8.1 km | 00:42:53 | 05:16/km日期: 2022-08-20 14:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 46%
Pace: 05'06" / 05'05" / 05'20" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 05'06" / 05'03" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'01") | 2002 / 2002 | 178 / 108 |
2 | | 05'21" (+00'12") | 2001 / 4003 | 178 / 104 |
3 | | 05'12" (+00'03") | 2000 / 6003 | 178 / 107 |
4 | | 05'09" | 2001 / 8005 | 179 / 108 |
5 | | 08'21" (+03'12") | 129 / 8134 | 180 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.81 km 蚵技神速y拖 38號淺黃 累積 :
743.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'05" | 00:10'11" |
3 | 05'20" | 00:15'31" |
4 | 05'15" | 00:20'46" |
5 | 05'12" | 00:25'58" |
6 | 05'01" | 00:30'59" |
7 | 05'06" | 00:36'05" |
8 | 05'03" | 00:41'08" |
8.1 | 12'58" | 00:42'53" |